2014年4月24日 スポーツジム

なんと昨日入会して今日早速1回目に行ってきました。
このフットワークの軽さは減量の成果に違いありません。スポーツジム凄い。

1回目なんで色々メニューを組んでもらったり器械の使い方を教えてもらったんですが、
なんで器械の目の前がガラス張りでスタジオなんでしょうね。
エアロビクスみたいなのやってるんですけど、時折「ホァーッ!ホァーッ!」みたいな掛け声が。
気が散ります。

それで結局、まあそんなに重くもない感じのメニューを一通りやりました。
内容はよく覚えてません。エアロビクスの方は結構覚えているのですが…。

その後は有酸素運動をやるんですが、僕スポーツジムって10年ぶりくらいなんですけど、
今のランニングマシーンってテレビとか付いてるんですね。
まあテレビなんかなくても、色々考え事してるだけでも5時間や10時間すぐ終わるんで問題ないのですが。
というわけで、20分走って疲れたので今日のところは終わりにしました。

しばらく週2回のペースでやっていこうと思います。
プログラム表をもらったので、これからはスタジオで変な演目をやってない時を選んで行きたいと思います。

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